70
Ejercicios Exclusivos
7
De contenido
3
Rutinas Especiales
90
Dias guiados
IRON BODY
Instructor
José Ángel
Iron Masters
30 años diseñando el programa perfecto basado en HIIT.
Descubre el programa que va a cambiar tu cuerpo de forma radical en solo 90 días. No es magia, se llama High Intensity Interval Training probado con miles de alumnos durante 30 años de perfeccionamiento.
Te presentamos a José Ángel Calleja, más conocido como Iron Masters en YouTube. Sin duda es el Instructor con más experiencia debido a sus más de 30 años en los gimnasios, entrenando 7 días a la semana, 365 días al año. Actualmente es profesor en varios centros de formación regulados, institutos y a nivel personal.
¿Qué dicen de Iron Masters?
Descubre lo que dicen sus más de 155.000 seguidores en YouTube
“Desde que te sigo en YouTube, mi vida ha cambiado, ahora la gente si ve resultados y pregunta si estoy comiendo o inyectando algo, solo digo todo se lo debo Iron, eres el mejor, eres el más grande, el más exitoso. Gracias”
Omar Ligardo RicardoCurso de Abdominales
“Es por mucho, el mejor video que he podido ver respecto al tema. Al terminar de verlo he aprendido demasiado! Muchas gracias iron!💪😊”
Andres FuentesYouTube
“Muy buen video, tu manera de explicar las cosas es muy buena es extensa y clara y es que no dices cosas por decir tambien aclaras los terminos lo cual es muy util para entender bien estos temas.”
Deybith JiménezYouTube
“Mejor explicado no se podía, un crack Mister Iron”
Kevin AlcudiaYouTube
“Enhorabuena por el vídeo, la información muy bien explicada, así hasta parece sencillo jajaja. ”
SeldiezYouTube
“Yo que he sido alumno tuyo en el curso de musculacion me ofrezco para algun reto 😏”
nacho mYouTube
“Groso un ejemplo a seguir muchas personas a tu edad se quejan,de dolores musculares,tambien al levantar cosas pero si supieran que viviendo sano y haciendo ejercicio de vez en cuando no pasa tan a menudo 👌”
Cube CraftYouTube
“Iron tu eres mi inspiración , cuando estoy agotado y veo tus vídeos siento que tengo que seguir más para poder tener un mejor cuerpo”
The BreiftYouTube
¿Qué dicen sus alumnos?
CREWNESS
Formación
Más de 30 años en gimnasios, formación y experiencia.
30 años en los gimnasios como Instructor dan para mucho, pero además de eso, una inmensa base de formación para saber qué es lo que ocurre exactamente en tu cuerpo.
Si aún no estabas convencido de que Iron Masters era tu Instructor ideal, te dejamos algunos de sus títulos para que veas hasta donde puede llegar su conocimiento.
Acceder ahora
CREWNESS
Método
El nuevo método: HIIT
Desaprende lo aprendido: Entrena de 20 a 40 minutos al día, 3 o 4 días a la semana. El entreno de Alta Intensidad con Intervalos (HIIT) es el nuevo método utilizado por todos los deportistas de élite.
La historia del HIIT es un tanto curiosa, pero más lo son sus resultados que, a primera vista, parecen imposibles. La teoría es compleja pero sus beneficios, no: quema calorías y gana mucho más músculo en mucho menos tiempo. Transforma tu cuerpo en solo 90 días.
Resultados reales, resultados visibles.
Porque una imagen vale más que mil palabras.
Descubre lo que el entrenamiento HIIT ha hecho posible en estos cuerpos. Alta intensidad de entrenamiento, buena alimentación y buen descanso son puro sinónimo de cambio, de transformación, de progreso.
CREWNESS
Probado
Miles de alumnos satisfechos.
Como profesor e instructor, Iron Masters ha podido entrenar a miles de alumnos, viendo que era lo que producía mayores cambios y adaptando su método Iron Body.
En la explicación de cada uno de los ejercicios de este programa, se tienen en cuenta tanto factores científicos como de seguridad. Una buena técnica es la diferencia que marca un cambio verdadero, y una reducción del riesgo de lesiones.
Queremos conocer tu opinión! Escríbenos una reseña, y aparecerás aquí.
CREWNESS
Programa
El primer programa enfocado a resultados, basado en High Intensity Interval Training
Olvida todo lo aprendido hasta ahora y la frustración que te puede haber aportado. Esto es HIIT. Descubre el nuevo método de Iron Masters para transformar tu cuerpo en 90 días.
Cada programa ha sido investigado y respaldado para asegurar una mayor eficacia en cada individuo.
¿Qué hay dentro del programa?
RUTINAS
3 rutinas. 70 Ejercicios. 90 días.
El programa contiene 3 rutinas exclusivas desarrolladas por Iron Masters con más de 30 años de experiencia y probado en más de cien alumnos. Con este nuevo formato, presentado de forma fácil de entender, vas a ir siempre al gimnasio de forma guiada, replicable y eficiente.
Descubre las 3 rutinas organizadas en 3 niveles de dificultad, incorporando una rutina en el primer nivel, dos en el segundo, y tres en el tercero, ordenadas por colores y con una explicación pautada y detallada para que sea fácilmente transportable y hacer ejercicio sin perderte el más mínimo detalle.
CREWNESS
Actualizado
Siempre fresco, siempre al día.
El curso se va actualizando periódicamente con nuevas clases, vídeos y artículos para estar siempre al día y siempre tener algo más que aprender.
Por si todas estas horas de contenido no fuesen suficiente, estamos encantados de anunciarte que este curso se actualizara regularmente para ponerte al día de un mundo que va evolucionando constantemente.
¿Qué clases hay dentro del curso?
HIIT
-
EmpezarHistoria del HIIT (3:23)
-
EmpezarTipos de Intensidad (2:58)
-
EmpezarAclaración de la Intensidad (1:52)
-
EmpezarLa Carga de Peso (3:13)
-
EmpezarEl Ritmo de Trabajo (2:12)
-
Empezar2 Tecnicas de Recuperación del Músculo (1:42)
-
EmpezarSeries al Límite de Intensidad (1:14)
-
EmpezarTipos de Ipertrofia (4:42)
-
EmpezarFibras Musculares (2:22)
-
EmpezarRecuperación y Estiramientos (8:48)
-
EmpezarEntrenar con Lesiones o Agujetas (5:17)
Nivel 1
-
EmpezarRutina Descargable: Nivel 1
-
Empezar01 Introducción a la Rutina 1 (6:27)
-
Empezar02 Bici (3:10)
-
Empezar03 Comba (3:13)
-
Empezar04 Calentamiento Articular (5:26)
-
Empezar05 Iron Bloque 1 (2:42)
-
Empezar06 Iron Bloque 2 (2:45)
-
Empezar07 Iron Bloque 3 (1:46)
-
Empezar08 Iron Bloque 4 - Parte 1 (2:16)
-
Empezar09 Iron Bloque 4 - Parte 2 (2:08)
-
EmpezarAlumno Bloque 1 - 06 Rutina
-
EmpezarAlumno Bloque 2 - 06 Rutina
-
EmpezarAlumno Bloque 3 - 06 Rutina
Nivel 2
-
EmpezarD1 Rutina Descargable: Nivel 2
-
EmpezarD1 Iron Bloque 1 (5:42)
-
EmpezarD1 Iron Bloque 2 (4:44)
-
EmpezarD1 Iron Bloque 3 (1:55)
-
EmpezarD1 Iron Bloque 4 (1:50)
-
EmpezarD1 Iron Bloque 5 (1:46)
-
EmpezarD2 Rutina Descargable - Nivel 2
-
EmpezarD2 Iron Bloque 1 (1:55)
-
EmpezarD2 Iron Bloque 2 (1:03)
-
EmpezarD2 Iron Bloque 3 (2:01)
-
EmpezarD2 Iron Bloque 4 (1:39)
-
EmpezarD2 Iron Bloque 5 (2:07)
-
EmpezarD2 Iron Bloque 6 (1:46)
-
EmpezarAlumno Día 1 R2 (23:50)
-
EmpezarAlumno Día 2 R2 (24:11)
Nivel 3
-
EmpezarD1 Rutina Descargable: Nivel 3
-
EmpezarD1 Iron Bloque 1 (0:59)
-
EmpezarD1 Iron Bloque 2 (1:10)
-
EmpezarD1 Iron Bloque 3 (1:48)
-
EmpezarD1 Iron Bloque 4 (2:15)
-
EmpezarD1 Iron Bloque 5 (1:55)
-
EmpezarD2 Iron Bloque 1 (3:19)
-
EmpezarD2 Iron Bloque 2 (4:21)
-
EmpezarD2 Iron Bloque 3 (1:55)
-
EmpezarD3 Iron Bloque 3 (2:16)
-
EmpezarD3 Iron Bloque 2 (3:45)
-
EmpezarD3 Iron Bloque 4 (1:12)
-
EmpezarD3 Iron Bloque 5 (1:55)
-
EmpezarD3 Iron Bloque 1 (1:15)
-
EmpezarAlumno día 1 R3 (32:08)
-
EmpezarAlumno día 2 R3 (11:53)
-
EmpezarAlumno día 3 R3 (17:58)
-
EmpezarD2 Rutina Descargable: Nivel 3
-
EmpezarD3 Rutina Descargable: Nivel 3
Últimos días a este precio
Progresivo
El programa está diseñado a partir de 3 rutinas diferentes que se ejecutan de forma progresiva.
Programado
Deja de inventar. Tienes el plan detallado de qué hacer cada día cuando vayas al gimnasio.
Coaching
Nuestro equipo de Iron Masters te asesorará y acompañará en cada momento.
Comunidad
Acceso exclusivo a nuestra comunidad de personas con tus mismos objetivos. Juntos llegamos más lejos.
Nutrición
Dispondrás del plan nutricional que hará posible la transformación de tu cuerpo.
Duradero
Accede al curso de por vida y obtén el cambio duradero que estabas buscando.
¿Por qué debería tomar este curso?
Deberías tomar este curso si realmente quieres resultados visibles en 90 días, entrenando solo 30 minutos al día mediante el método desarrollado por Iron Masters, basado en Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT).
Este programa va a permitir que entrenes te cuerpo a unas intensidades que jamás habías experimentando, concentrado los entrenamientos en muy poco tiempo y con resultados increíbles. Si quieres cambiar tu cuerpo de una vez por todas, este es tu programa.
Donde quieras, cuando quieras.
Estamos orgullosos de presentar nuestra última implementación que te permite ver el curso en todos los dispositivos: móvil, tablet, PC o TV.
CREWNESS
Comunidad
Acceso a nuestra comunidad exclusiva
Solo se avanza más rápido, pero juntos llegamos más lejos. Iron Body pone a tú disposición acceso a nuestra comunidad de Facebook con gente que tiene el mismo objetivo que tú: Transformar su cuerpo.
Pregunta, responde, ayuda, opina y recibe asesoramiento del propio Iron Masters para transformar tu cuerpo junto a otros. Con este curso, tendrás acceso a nuestro grupo privado de Facebook y podrás ayudar, ser ayudado y recibir las novedades en primícia.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si este programa es para mí?
Este curso es adecuado para ti si quieres cambiar tu cuerpo, ya sea mejorando tu forma actual o empezando desde 0. Tanto si has ido al gimnasio previamente, como si nunca has pisado uno, Iron Body contiene varias rutinas para diferentes niveles con único objetivo: producir resultados duraderos, en el mínimo tiempo posible y sin sacrificar toda tu vida en el gimnasio ni seguir dietas.
¿Qué es Iron Body?
Iron Body es un vídeo curso creado por Iron Masters en el que vas a aprender los fundamentos del Fitness y los ejercicios y rutinas más efectivos para que puedas conseguir el cuerpo deseado. Además también aprenderás sobre nutrición, descansos y todas aquellas áreas necesarias para cambiar tu cuerpo en 90 días, con entrenos no superiores a los 30-45 minutos y entrenando 4 días a la semanas.
¿Quién es Iron Masters?
José Ángel, conocido en el mundo de internet como Iron Masters, es un famoso YouTuber de Fitness conocido por su larga experiencia como instructor y profesor en el mundo del deporte. Actualmente, cuenta con un canal de más de 155.000 suscriptores y varios proyectos de formación de Fitness incluyendo Iron Body.
¿Cuándo me puedo inscribir?
Para asegurar una máxima calidad de atención a los alumnos, solo te podrás inscribir en el curso durante el tiempo que esté abierto. Cuando el curso está abierto los botónes de compra están activados, y cuentan con un contador que indica el tiempo restante para su cierre . Cuando el curso ya no es accesible, se dejará claro en la web y no se podrá acceder a él hasta que no se vuelva abrir. Dejando tu email, serás avisado de las novedades de apertura.
¿Es un pago único?
Sí, solamente se paga una vez y tienes acceso de por vida al contenido del curso y a las futuras clases que se irán añadiendo durante el tiempo como extras.
¿Qué va incluido en el precio?
En el precio va incluido absolutamente todo el programa, que contiene más de 8 horas de vídeo, 3 rutinas especiales de gimnasio elaboradas durante 20 años por Iron Masters, además de artículos exclusivos. Este precio incluye también todas las actualizaciones de este programa que periódicamente se irán añadiendo (clases y artículos).
¿Cómo puedo contactar con Iron Masters?
Puedes contactar con Iron a través del correo de iron@crewness.com o contactando con Crewness en contact@crewness.com, a través del WhatsApp +34 605 752 683 o a través de nuestra páginas del Facebook.
¿Está disponible en mi país?
Efectivamente, todos los cursos de Crewness incluido Iron body, están disponibles en todos los países del mundo.